이틀 쉬었는데 기운이 여전히 없다면, 몸이 아직 회복 준비 단계에 못 들어갔을 수 있다 2026-04-142026-03-11 작성자: Goodfortree 이틀을 쉬었는데도 피곤한 이유는 단순 피로가 아니라 신경계의 회복 준비 단계 실패. 쉼과 회복의 차이, 코르티솔 리듬과 신경계 기본값을 통해 왜 회복이 지연되는지 설명.