자고도 피곤

밤에 자고도 회복되지 않는 느낌이 반복된다면 수면 시간의 문제가 아닐 수 있다. 몸이 수면 중에 회복 대신 다른 부담을 처리하느라 에너지를 소비하는 방식을 수면 단계와 생체 리듬 관점에서 풀어본다.