20대엔 괜찮았던 음식이 30대부터 속을 불편하게 하는 이유, 소화 효소 분비 패턴이 달라졌을 수 있다
20대엔 괜찮았던 음식이 30대부터 속을 불편하게 하는 이유는 소화 효소가 갑자기 줄어서가 아니라, 효소 분비 타이밍과 음식 처리 속도가 달라졌기 때문일 수 있다. 기름진 음식, 늦은 식사, 스트레스, 수면 부족이 소화 리듬에 미치는 영향을 생활 흐름 기준으로 설명한다.
20대엔 괜찮았던 음식이 30대부터 속을 불편하게 하는 이유는 소화 효소가 갑자기 줄어서가 아니라, 효소 분비 타이밍과 음식 처리 속도가 달라졌기 때문일 수 있다. 기름진 음식, 늦은 식사, 스트레스, 수면 부족이 소화 리듬에 미치는 영향을 생활 흐름 기준으로 설명한다.