눈 뜨자마자 긴장된다면, 몸이 이미 스트레스 상태일 수 있다 2026-04-142026-03-18 작성자: Goodfortree 아침 수면 직후 나타나는 긴장감이 단순한 심리 문제가 아니라 신체의 코르티솔 리듬 이상을 나타내는 신호임을 신경생리학적 관점에서 분석하고 스트레스 상태 구분 기준을 제시한다.