식사 기록법, 먹은 음식보다 먹고 난 뒤 몸 상태가 더 중요하다 2026-05-312026-05-10 작성자: Goodfortree 식사 기록을 음식 이름에서 식후 30분·2시간 느낌, 수면, 피로, 반복 조건으로 전환하면 음식 문제와 몸 상태 문제를 구분할 수 있습니다.