자는 동안 이를 가는 게 스트레스 때문만은 아닌 이유, 교합과 수면 자세가 함께 작동하고 있을 수 있다
자는 동안 이를 가는 이유는 단순 스트레스만이 아니라 교합 상태와 수면 자세가 함께 작동하는 복합 구조일 수 있다. 스트레스 관리만으로 해결되지 않는 이유와 실제 반복 패턴을 통해 원인을 구분하는 기준을 설명한다.
스트레스 반응
지치는 데도 출발점이 다르다, 근육인지 신경인지 스트레스 축인지 갈릴 수 있다
같은 피로라고 느껴도 근육 피로, 신경 피로, 스트레스 축 피로는 원인이 다르고 회복 방법도 다르다. 신체 신호의 출발점을 구분하면 자신의 상태를 더 정확하게 해석할 수 있다